生活水平的提高使人們開(kāi)始重視身體健康，但是每天工作從早到晚，沒(méi)有完整的空余時(shí)間去健身房，想要通過(guò)堅(jiān)持健身房鍛煉的計(jì)劃就這么泡湯了。不妨試試在家里打造一個(gè)迷你健身房，合理利用空間和碎片時(shí)間，讓自己的身體更健康！怎樣做才能做一個(gè)室內(nèi)裝修設(shè)計(jì)的的小型家庭健身房呢？下面跟著揭陽(yáng)1061.html' class='nTags' title='名匠' target='_blank'>名匠裝飾小編一起看看吧。

健身區(qū)

如果家里空間比較大，建議選擇視野好、具有良好通風(fēng)能力的地方作為健身房，比如閑置的房間，或是使用頻率低的客房，不妨將其清理出來(lái)；如果是小戶型住宅，可以考慮使用封閉式陽(yáng)臺(tái)、走廊作為健身區(qū)。值得注意的是千萬(wàn)不要將健身房設(shè)置在樓下鄰居臥室上方。

健身房風(fēng)格

對(duì)于健身房的裝修，可以使用冷色調(diào)如藍(lán)色、黑色、白色、灰綠色作為墻面和地面色彩，有助于穩(wěn)定情緒，達(dá)到“降噪”“降溫”的視覺(jué)效果。地面裝修需選擇具有一定彈性和防滑性、耐用指數(shù)較高的專用地膠等材料進(jìn)行鋪裝，能夠有效保護(hù)地面，同時(shí)削弱健身噪音。墻面還可以安裝一面大鏡子，既能夠增強(qiáng)空間感，也能觀察自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)。

健身房器材

對(duì)于家庭健身房?jī)?nèi)健身器材的選擇，跑步機(jī)一定是不二之選。現(xiàn)在市面上已經(jīng)有不少帶屏幕的跑步機(jī)，與其窩在沙發(fā)上看劇，不如邊慢跑邊看劇，一舉兩得。除了跑步機(jī)，多功能的史密斯架也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，既省空間，又可以進(jìn)行豐富的健身運(yùn)動(dòng)，特別適合男性。一根幾乎不占任何空間的室內(nèi)單杠更是非常合適小戶型住宅的人，合理放置單杠的位置，就能將全身上下都鍛煉一遍。家里有小孩子的話還能變成一個(gè)小小的秋千，男性女性兒童全適用。

但是無(wú)論怎樣裝修家庭健身房，都一定要注意安全，安全最重要！